В этой статье обсудим, как стать уверенным в себе.
Я думал раньше, что уверенность появляется только от суммы денег на банковском счете. Лежит миллион на карте — ты более-менее уверен в себе. Лежит 10 млн. — твоя уверенность уже кратно больше и так далее. Если вы этого еще не знали и думали, что уверенность появляется от теоретических знаний по психологии, то это заблуждение.
Уверенность — это про действия, которые приносят результат. Говорю это вам, как не теоретический психолог с 2-мя профильными образованиями.
Так вот. Я обратил внимание, что вчера стал увереннее совсем от другого — я просто 2 недели потягал дома гантельки по суперсериям, по 30 минут, около 4-х раз в неделю. И понял, что начал немного борзеть — в мышцах произошёл эффект «накопления»…
Я сам за собой это заметил. Благодаря вечернему самоанализу. А вам не кажется, что такие самонаблюдения можно использовать себе во благо?
Допустим, у вас не получается запустить проект. Чтобы не расстраиваться и не падать духом, что надо сделать? Правильно. Суперсерии по 30 минут. И не просто бегать по парку, а именно суперсерии с микроразрывами мышц с 2-3 упражнениями на одни и те же или смежные мышцы. Что тогда происходит? Происходит повышенная выработка тестостерона, которая и дает уверенность.
И на следующий день вы снова вкладываетесь в проект, отношения, не важно что. Затем снова гантельки и так по кругу)) И все сферы жизни «при делах» в таком раскладе))
Более подробную информацию о том, как можно использовать саморефлексию для того, чтобы ваш завтрашний день стал лучше, чем сегодняшний, вы можете получить из только что прошедшего вебинара по ссылке… Я там подробно об этом рассказываю. Камон!
Ниже можете посмотреть кусочек видео записи. Все файлы и полезные ссылки придут вам на почту автописьмом.
